無題

６：００起床。
うるせえ鳥に邪魔されず、よく寝たぜ。
のびのび準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は６００ｇ増。「萩の月」効果かあ？
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
下着を着替えました。
準備運動をしました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
洗濯物を全て取り込みました。
メール便で本とＢＤが届きました。
あとでじっくり見よう。
昼食は、お菓子、サラダ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
ＢＤで「ザ・ブルード」を視聴しました。
作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！
コメントがあったのでレスしました。
ＢＤで「スキャナーズ」を視聴中…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、鶏肉の揚げ物、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
作文を加筆修正しました。
家人の依頼で、文書を作成し印刷しました。
ＢＤで「スキャナーズ」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
コメントにレスを記入しました。
ＢＤで「スキャナーズ」を視聴しました。
うーん…いっぺん見ただけではよく分からん。
後日再度視聴しよう。

今日はこんな感じ。

それではまた。