５：０９起床。 準備運動をしました。 身の回りの掃除をしています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。汁粉がなあ。 身の回りの掃除をしました。 家人の依頼で、本を１冊出品しました。 朝食は、スモークチーズ、フ…