６：００起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は雨のため中止です。 …