５：３７起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 家人にお灸をすえました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 録画しておいたアニメを視聴しました。 うーん…つまらん。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルー…