５：２０起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 朝の散歩に行きました。 ゴミを分別して出しながら、ゴミステーションを整理しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。…