５：１５起床。 準備運動をしました。 メールチェックをしました。 １１月末に「ショーン・オブ・ザ・デッド」がBD化！ 作文を書いています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は７００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、…