５：２５起床。 準備運動をしました。 ランキング更新。 ランキングは横這い。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを出しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 予約注文していたBDをキャンセルして、DVDを注文しました。 朝食は、スモークチ…