８：００起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝マックしながら、買い物をしながら、午前の散歩に行きました。 準備運動をしました。 午前の散歩に行きました。 洗濯物を全て取り込みました。 風呂に入りました。 …