５：００起床。 もう少し寝よう。 ６：００起床。 作文をひとつ削除しました。 不貞寝しよう。 ７：５０起床。 朝食は、スモークチーズ、バナナ、豆乳コーヒー。 歯を磨いて、ヒゲを剃りました。 準備運動をしました。 午前の散歩に行きました。 風呂に入り…