５：３０起床。 コメントにレスを記入しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 準備運動をしました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊羹、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、雨のため、中止です。 ゆるゆるしてました…