５：４０起床。 メールチェックを行いました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。おおお。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の依頼で本を注文しました。 家人と朝の連…