５：００起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。 １階のテレビでBSが映りにくい問題があり、現在調査中…。 家人と朝の連ドラを視聴しました…