４：２０起床。 準備運動をしました。 BD−BOXの予約をいったん解除し、ポイント数を変更して、再予約しました。 超ゆるゆるしてました。 仏壇に手をあわせました。 体重はまさかの２００ｇ減。イエス！ 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コー…