５：３０起床。 準備運動をしました。 BDで映画を視聴しながら、作文を書いています…。 灯油を給油しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。 家人に宝石に関する質問をしました。 家人の回答を作文に反映させました。 少しだけ、家事を手伝い…