５：１５起床。 準備運動をしました。 録画しておいたアニメを視聴しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 今年最後のゴミ出しをしながら、朝の散…