４：５５起床。 コメントにレスを記入しました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。うへえ。 洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋外に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。 家人と…