５：２７起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 洗濯物を全て取り込みました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。うへえ。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、プリン、豆乳コーヒー。 家人と…