無題

５：２７起床。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
洗濯物を全て取り込みました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。うへえ。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
朝の散歩に行きました。寒い！
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
DVDで映画を視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、漬物、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
アマゾンからの出荷メールが届いていました。
商品到着は夜かな。
家人の帰宅を待ってから、DVDで映画を視聴しました。
少し眠りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、レトルトのあんかけごはん、漬物、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸が時計を届けてくれました。ふー。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。