４：２５起床。 準備運動をしました。 BDで映画を視聴しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。えええ。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、プリン、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 灯油を給油しました。 朝の散歩に行き…