５：１３起床。 準備運動をしました。 録画しておいたアニメを視聴しました。 ダメだ、第1話で切る。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。げええ。 ２階から、明日出すゴミを下ろしました。 少しだけ、家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ…