４：３５起床。 準備運動をしました。 延々録画しておいたアニメを視聴しました。 洗濯物の一部を取り込みました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 音楽ＣＤをポイント数を変更して再予約しました。 灯油を給油しました。 朝食は、スモークチーズ…