無題

４：３５起床。
準備運動をしました。
延々録画しておいたアニメを視聴しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
音楽ＣＤをポイント数を変更して再予約しました。
灯油を給油しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、散髪に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
ヤマト運輸からの荷物を、家人が受け取っておいてくれました。
ありがたや。
昼食は、菓子パン、缶詰、トマト、きんぴらごぼう、漬物、フルーツ、缶コーヒー、酒粕。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
延々本を読んでいます…。ダメだ、一辺読んだだけでは分からん。
少し横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、牛丼、きんぴらごぼう、漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
本を読んでます…。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。