５：３０起床。 準備運動をしました。 ＢＤで映画を視聴中…。 洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。 洗濯物を畳みました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ減。イエス！ ＢＤで映画を視聴中…。 朝食は、スモークチーズ、フル…