無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
洗濯物を畳みました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ減。イエス！
ＢＤで映画を視聴中…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを分別して出しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
洗濯物を全て取り込みました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
オークションに出品準備中…。
オークションに１点出品しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
家人が帰宅しました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、メンチカツ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂場を掃除しました。
体を拭いて、服を着替えました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
ＫＤＤＩの勧誘は、あまりにも遅すぎた。
少し横になりました。
書架を整理しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、酢豚的な何か、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。