4:55起床。 準備運動をしました。 DVDでテレビ映画を視聴中…。 洗濯物を畳みました。 仏壇に手をあわせました。 体重は100g増。うへえ。 DVDでテレビ映画を視聴中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。 家人と歓談し…
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