６：２０起床。 準備運動をしました。 洗濯物の一部を取り込みました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 糸ようじで歯を磨きました。 家人と朝の連ドラを視聴…