５：３０起床。 準備運動をしました。 録画しておいたアニメを視聴しました。 洗濯物の一部を取り込みました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ減。イエス！ 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 家人…