６：００起床。 準備運動をしました。 無事年金を受給しました。 家人に生活費を渡しました。 洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。イエス！ 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、…