５：０９起床。 準備運動をしました。 はこＢＯＯＮの発送準備を行いました。 家人の助力を得て、荷出しをしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを…