5:30起床。 準備運動をしました。 DVDで映画を視聴中…。 洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は100g増。 DVDで映画を視聴中…。 少しだけ、家事を手伝いました。 朝…
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