５：１０起床。 準備運動をしました。 コメントにレスを記入しました。 洗濯物の一部を取り込みました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 少しだけ、家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お…