５：０５起床。 準備運動をしました。 ただいま、副パソコンをメンテナンス中…。 メンテナンスが完了しました。 ゴミを分別して出しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。 …