無題

５：０５起床。
準備運動をしました。
ただいま、副パソコンをメンテナンス中…。
メンテナンスが完了しました。
ゴミを分別して出しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は５００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
いいお通じがありました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、野菜、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
念入りに歯を磨きました。
徒歩で歯科に行き、治療を受けて帰りました。
風呂場を掃除しました。
作文を書いて投稿しました。審査！
アンケートに回答しました。
チマチマ作文を添削しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
「ヤコペッティの大残酷」の予約が開始されていたので、即予約しました。
夕食は、ちらし寿司、豚肉のソテー、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。