５：１０起床。 準備運動をしました。 年金が満額振り込まれていることを確認しました。 みずほ銀行にお金を振り込みました。 家人に生活費を手渡しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。 少しだけ、家事を手伝いました。 朝食は、スモーク…