５：３０起床。 準備運動をしました。 コメントにレスを記入しました。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は６００ｇ増。 少しだけ、家事を手伝いました。 空模様が悪くなってきたので、洗濯物を屋内に干しま…