４：４４起床。 準備運動をしました。 BDで映画を視聴中…。 仏壇に手をあわせました。 体重は４００ｇ増。 少しだけ、家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、雨のため中止です。…