３：５３起床。 準備運動をしました。 作文を一部修正しました。 ゆうちょダイレクトのセキュリティ強化実行中…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 ゆうちょダイレクトのセキュリティ強化実行中…。 ゴミを出しなが…