３：５８起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。 家人と歓談しました。 家人の勧めで、朝の散歩に行きまし…