無題

３：５８起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
家人の勧めで、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
梱包作業を行いました。
害虫駆除屋がきたが、とんだ役立たずで、「むかつき」を抑えることができない。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、あぶ玉、しめじ、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
コメントにレスを記入しました。
陽が差してきたので、屋内に干した洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、切手を買いに行きました。
BDで映画を視聴しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、ステーキ、ポテトフライ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。