３：５０起床。 準備運動をしました。 ＢＤで映画を視聴中…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 ＢＤで映画を視聴中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、お茶、アイス、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 身の…