無題

３：５０起床。
準備運動をしました。
ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。
ＢＤで映画を視聴中…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、お茶、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
引き続き、ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物の一部を取り込みました。
ＢＤで映画を視聴しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、具沢山お好み焼き、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
DVDで映画を視聴しました。
超ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、具沢山そうめん、めんつゆ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。