５：０６起床。 準備運動をしました。 風呂場を水洗いしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ増。 ゴミを出しました。 ＢＤで映画を視聴中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に…