５：０５起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 ゴミを出しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、高麗人参カフェオレ、お茶。 家人と歓談しました。 家人に背中を押され、ＤＶ…