無題

５：０５起床。
準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
ゴミを出しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、高麗人参カフェオレ、お茶。
家人と歓談しました。
家人に背中を押され、ＤＶＤを１点注文しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
ミスター辛気くさい！
家人に背中を押され、朝の散歩に行きました。
洗濯物を屋内に干しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、煮物、フルーツ、水ようかん、お茶、茶菓子。
家人と歓談しました。
家人に背中を押され、昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
レビューを書いて投稿しました。
チマチマレビューを添削中…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ミックスフライ、野菜、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
チマチマレビューを添削中…。
ヤマト運輸がＤＶＤを１点届けてくれました。
御苦労様です。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と話をしました。
家人は胃がチクチク痛むといい、捨て鉢になっている。
何も出来ない自分の無力さに、ただ、うつむくだけだ。

今のところこんな感じ。

それではまた。