５：５５起床。 洗濯物を屋内に干しました。 家人の背中をマッサージしました。 準備をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 コメントに対するレスを記入中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー、お茶。 家人と歓談しまし…