５：０５起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 動画系サイトで「惑星ソラリス」を視聴中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別して出しま…