５：２０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 家人の勧めで、油を飲みました。 録画しておいたアニメを視聴しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー。 家…