5:00起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 家人に頼みごとをして、お許しを得ました。 延々レビューを添削しています…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました…
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