５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 少し眠りました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と歓談しました。 今日は家人に付き添って病院に行くため、朝の…