５：０２起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は、雨天のため、中止です。 準備運動を…